冷たい雨の日曜日☔
いかがお過ごしですか？
私もさすがに「散歩」に行けず💦
昨日の夜に到着した「本」を
読んでおりました📚
久々に買った（紙媒体の）本です！
いや～面白かったですよ❣
「老い」というモノの「捉え方」が…
「たしかにそうだよなぁ～」と思う部分が
多かったですし…（私的にはです）
（定義では６５歳からが高齢者なので）
著者と同じく私もまだ「高齢者」ではないけれど
既にいろんな部分で「老い」を感じてる一人。
（この本を読む時も眼鏡の上からハズキルーペを
掛けました💧）
これからどんな風な「経過」を辿るか…？
一度きりしか体験できないコトなので
著者同様「経過観察」してみたいなぁ…
な～んて思いましたよ
≪興味のある方は≫ 是非ご一読を‼
話しは変わりますが
最近のマイブーム「寒天」について。。。
以前ブログに「カルシウム摂取のため」に
牛乳を積極的に摂取したい！と書きました。
その際に「寒天」を活用したいなぁ～とも
元来、牛乳が少し苦手なので「飲む」には
限界があるんですね・・・
それで「牛乳寒天」を作ろうと思った次第です
その他「抹茶」や「バナナ」を混ぜたりも🍌
寒天粉自体は「かんてんぱぱ」の粉末タイプ。
基本的に500㏄の水で作るモノなので
私は水200㏄で寒天粉を充分に煮溶かしてから
牛乳250～300㏄と甜菜糖を入れてます
（果物や珈琲粉もこのタイミングで）
タッパに入れて粗熱をとってから冷蔵庫に
入れて冷やし少しずつ切って食べる感じです
思いのほかアレンジが効くし
何を入れても失敗は無いですよ～👍
あと、発見したのは就寝前に少しだけ
「温めた牛乳」を飲むとグッスリ😪
あれっ？「お役立ち情報」みたいな
ブログになりましたね💦
（気になった人だけが）試してみて下さい
m(__)m
今日は寒い日になりました🥶
どうか、お身体大切に💗💗💗
それでは今日はこの辺で👋
ありがとうございました！
