こんにちは～
「皆さん！お元気ですか？」
私は起きがけにちょっと「腰痛」がして
ドキッ！としましたが自己流ストレッチを
してから散歩したところ痛み消失👍👍
（昨日まったく外歩きをしなかった事が
腰痛の原因だったかも知れません💧）
スマートウォッチの「座りすぎ通知」が
来ると…必ず立ち上がってステッパーや
昇降台やバランスボールを使って動きますが
やはりそれでは足りないんでしょうね～
散歩はいつもの川沿いを8,000歩ほど👣
春らしい（初夏かな？）写真を少し
サクランボが色づき始めました🍒
梅の実も生り始めました⤵
春らしいと言えば…
ハルジオンの花もあちこちで
見かけます👀
こちらはマツバウンラン💜
今、真っ盛りなのはツツジ✨
鳥は「ムクドリ」「カルガモ」「コガモ」と
逢えましたが…（写真は割愛します）
実を云うと先日初めて会えた「コチドリが
いないかなぁ？」と一生懸命探しましたが
今日は影も形も見えなかったんです😭
まあ～こんな日もあります（笑）
ラッキーはたまに訪れるから嬉しいモノ❣
欲張っちゃいけません！この歳になると
そんな心持ちになりますね💜
明日はイイことあるといいなぁ～と
願いを込めつつブログを終わります👋
ありがとうございました！
