こんにちは！！！
暑いけれど…お元気ですかぁ？
身体がだるかったりしませんか？
「冷房」をず～っとつけてる生活が続き
なんとなく不調を感じてる方も多いのでは？
冷たい飲み物ばかり摂ることで「胃腸」も
弱っているかも知れませんね🍹
私は最近（意識して）生姜（しょうが）を
料理に入れるようにしています
（ニンニクも夏バテ対策で多めに使います）
この猛暑に負けないために・・・
私に出来ることは「食事」「睡眠」かなぁ？
と、思っているので🥢
暑い日中の「外出」を控えることと並行して
そんな「意識」で暮らしてま～す
今朝の日の出🌄
散歩から戻るとレオンの姿が消えた😲！
と、、、思ったら私の「ベッド」で休息中(笑)
犬でも人間でも「休息」が大事ですね💞
さて！自宅にいる時間が長いので…
このところ「読書時間」が増えました📚
私の「読書」はkindle（電子書籍）ですが
就寝前は「ダークモード」にしています
ベッドに座って、部屋は常夜灯にして
ダークモードにしての「読書」です★
しばらく読んで「眠くなったら」そのまま
横になりグッスリ😪
（以前は「オーディブル」を聴きながら
寝る習慣でしたが最近はもっぱらkindle読書）
う～ん🤔 どちらも良い点はあるので
どちらが「正解」というのは無いですが…
もし「kindle」をお持ちの方は就寝前の
ダークモードを試してみる価値はあるかも？
私の使っているkindleはコレです⤴
スマイルセール中は5,000円Off❣らしいです
（同じ金額で3ヶ月分kindleUnlimitedつき有）
私も3ヶ月の「アンリミテッド付き」で買って
いろいろなジャンルの本を読んでみました📚
そして3ヶ月が経過した今はアンリミテッドには
入らず「読みたい本」を買うようにしています
（読みたい本が必ずしもアンリミテッド対象とは
限らないので…）
秋になればなったで「読書の秋」というように
さらに読書が楽しめる季節になりますね♡
あなたはどんな本をどんな形で読みたいですか？
それでは今日はこの辺で👋
ありがとうございました！
