おはようございます👋
体調はいかがですか？
「暑さ」でまいっていませんか(-_-;)
無理せず休養を取りながら行動して
下さいね～無理は禁物です！！
東京の今朝の日の出時刻は
４：５３ ⏰
いつも以上に早朝から蒸し暑い日💦
まずは🐶散歩に行き、戻ってから即！
カメラ散歩に出掛けました（大栗川）
さっそく、、、
川の上流から集団のカルガモ登場❣
これって家族なのかしら？
先日見かけたひな鳥たちがもうこんなに
大きく成長したのかなぁ？
とにかく統率が取れた感じの行進です🦆🦆
さて、今日もカワセミを見つけました👀
（ちょっと遠すぎですが…💧）
同じ場所に（かなり久々の）キセキレイ✨
「ピント」が合ってないのはご愛敬😅 ⇩
アオサギさんもいました⇩
電線でしきりに鳴いてるツバメが計4羽
（巣立ったばかりなのかなぁ？）
時折「親らしきツバメ」が飛んで来て
餌を与えてました（修行中の身？）
⇩
桜並木の遊歩道を行くと「蝉」の声が
響き渡っています🌳
が！！まったく見つけられず😅
そんな私の目の前にオニヤンマが
停まってくれました👍 ⇩
ここ数日が「暑さのピーク」らしい🥵
（ホントかどうか分かりませんが…）
実は、昨夜のうちにネットスーパーを
注文済みです（軟弱者かなぁ？）
お昼頃に配達してくれる方には
（暑い中）申し訳ないのですが…💦
猛暑の際は「ネットスーパー」を
おおいに利用しようと腹を括りました
具合が悪くなって医療費がかかるよりも
安いし、なにより自分自身のために…♡
60代半ばで一人暮らしの身としては…
（もっかのところ）健康に暮らすことが
一番「重要」なのです
楽しむことはモチロン大事👍ですが
健康な身体あってのことですからね～
これは皆さんも（きっと）同じでは？
いろんなことを抱えているとは思いますが
自分の身体と心を大事にしましょう❣
それでは今日はこのへんで👋
ありがとうございました！
