六月最後の日曜日・・・
皆さん、いかがお過ごしですか？
暑い日ですが、体調は大丈夫？
ワタシは朝早くにレオンと散歩🐶
その後、八時には月に一度の
『清掃ボランティア』に行って来ました🧹
暑いせいか？
いつもよりウンと参加者が少なかった😓
8時はもう暑いです（もう少し早いと良いのに…）
清掃中は「軍手」と「マスク」も着用します
（短時間ボランティアですが）帰宅時は汗だく💦
例によって「即座に」シャワーを浴びました
（着ていたものは全て洗濯だぁ○o。.）
あ～ちょっとした「達成感」がありますね👍
「珈琲」も（いつもより）美味しく感じます☕
身体を使った「ボランティア」はイイものだなぁ
と、改めて思いました💞
早いもので…明後日はもう「7月」です
もう、1年の「半分」が終わるんですね～
年々月日が経つのを早く感じてしまいますが
だからこそ・・・
「いちにち」を大切に過ごしたいですね💚
それには「健康」であることが一番！！
よく食べ、よく寝る💖
（ワタシは最近22時頃に就寝してます💤）
「生活リズム」は人それぞれですが…
質の良い「睡眠」がとれると良いですね～
それでは今日はこのへんで👋
ありがとうございました！
