置き弁〈その後〉
皆さん❣こんにちは～
今日は午後から雪になった東京郊外☃
やっぱり寒いです🥶
なので本日の「外出」はナシ！
家でまったりとしています…が！
実は又しても「部屋の模様替え」を実施。
ロッキングチェアを別の部屋に動かしたり
テレビの配置換えをしたりしました📺
ついでに「バランスボール」も和室（寝室）へ。
寝る前にちょっとしたバランスボール運動を
しようかと思っていま～す💪
こんな日は今までならついつい「昼食」を
摂り忘れちゃう💦
けれど「置き弁」のおかげでちゃんと
食べましたよ🍱
ホントに簡単な「置き弁」ですが
ちょっとあるだけで安心です💛
右側の「おにぎらず」には焼鮭フレークと胡麻も
挟んでます（食べる時はラップごと出して海苔を巻く）
この「おにぎらず」ってホントに便利！
ツナ・スライスチーズを入れたり野菜・卵を適当に
挟んだりします👍
何とか「タンパク質」を摂りたいので…
基本的に料理を作った時に「残りそうな分」を
「お弁当箱」に詰めてるだけ…😓
「ひとり分の料理」を作るのって難しいので
必ずと言っていいほど「少し残る」んです。
「その分をその時」に弁当箱に詰めちゃう形。
夕食で作ったモノを詰めて翌朝に食べたり
朝に作って昼に食べたり・・・
その辺は「臨機応変」に！
量的には少し少ないので、果物を足したり
スープ（汁物）を足したりもします。
まぁ、とにかく「元気」に暮らしたい！
その為に大切なのは「食事」です🍚
（誰かの参考になるとも思えないけど）
とりあえず「ブログ」に書いてみました💛
最後に近所の園芸店で撮った「花の写真」を
載せますね🌹（低画質コンデジで撮りました）
画質は良くないけど（腕もモチロン良くない😓）
こんな写真も楽しいです✨
ちょっと「昭和レトロ」みたいな感じ・・・
大きなカメラは人がいる所だと出しにくいけど
超コンパクトなカメラだとOK👌
（サッと出してチョコっと撮りましたよ～）
こんな写真でも「春らしさ」を少しでも
皆さんにお届けできたら嬉しいです💓
それでは今日はこのへんで👋
ありがとうございました！
