スマートウォッチ愛？
５～6年前から、常時（入浴以外）スマートウォッチを、
着けています。
最初の理由は、「スマホを、遠ざけたかったから」。
以前は、スマホに「メールやLINE」が入るたび「なんだろう？」と
確認していました。
大半は、広告まがいでも、時折「重要なもの」もあるから…。
その「わずらわしさ」から、解放されたくて「スマートウォッチ」を、
着け始めました。
「通知機能」のおかげでスマホは、家の「どこか」に置いてある状態。
近くになくても、大丈夫！しかも、常時「マナーモード」にしておける。
「つい、スマホを見る」時間も、うんと減りました。
しかも、友人たちからは「LINE返信が、早い！」と、驚かれます。
手元の時計で「返信が必要なもの」が、判別できるので、
返信の必要なモノには、即！返信できますから。
今の「スマートウォッチ」は、いろんな機能がついてます。
けれど、私が活用しているのは、ほんの数種類のみ。
一番は、「通知機能」。二番目は「睡眠スコア」。
あとは「座りすぎ通知」と、「カウントダウン」機能くらい。
（「睡眠スコア」については、以前書きましたね…）
「座りすぎ通知」は、「１時間座った状態」が続くと、
バイブで、知らせてくれます。
kindle本を読んでいたり、YouTubeや、韓国ドラマを、観ていたり…。
つい「一時間、座ったまま」ということが、あります。
なので、「お知らせ」が来たら、やおら立ち上がり、
椅子の隣に置いた「サイドステッパー」で、足踏み開始！
背伸びをしたり、軽いダンベルを持ったりも。
時間や歩数は、決めません。私は「変なノルマ感（？）」を出すと
長続きしないので、「ゆるーく」やっています！
（これも、人によるんでしょうね？）
「カウントダウン」機能は、料理中に大助かり。
キッチンタイマーは、使わなくなりました。
スマートウォッチには、他にもたくさん「機能」がありますが、
歩数も、心拍数も、消費カロリーも、あまり気にしません。
天候の良い時には、一万歩以上歩くけれど、雨や、猛暑日には
「閉じこもり」ですから(-_-;)
「文字盤」を、いろいろ変えられるのも、嬉しいです。
その日の「気分」に、合わせられますから。
自分の手元って、よく視界に入るところ。
その部分に「好みの色や、雰囲気」があるだけでも
「ちょっと幸せな気分💗」に、なれます！！
それでは、最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
